Ez a 20 perces reggeli gyakorlatsor garantált, hogy egész napra feltölt
Sajnos a napjaink teljesen megváltoztak a koronavírus megjelenése óta, éppen ezért sokkal fontosabb ezekben az időkben, hogy odafigyeljünk magunkra és környezetünkre. Egy feszült reggel akár az egész napodat beárnyékolhatja, pláne, ha hagyod, hogy maga alá gyűrjön. Azonban ha tudatosan küzdesz ellene, és inkább pozitív gondolatokra koncentrálsz, né