Gyümölcslé reggelire? Van sokkal jobb alternatíva is

2021. január 20. 10:06, Life

A diétázók nagyon gyakran helyettesítik a nap valamely étkezését gyümölcslével vagy smoothie-val, holott nem egy kutatás kimutatta már, hogy érdemes óvatosan bánnunk velük, főleg a bolti verzióval. Persze, nem kell teljesen kiktatnunk ezeket az étrendünkből, de ha diétázunk, netán inzulinrezisztenciánk vagy cukorbetegségünk van, mindenképpen jobb,