Így fegyverkezzünk fel a megfázás ellen!
Mozgással, sétával, friss levegővel és sok pihenéssel erősíthetjük igazán az immunrendszerünket. A tojás pedig segít pótolni a D-vitamint, ezért már most ajánlott minél többet fogyasztani belőle. Ebben az időszakban tömegesen megbetegszünk, leginkább azért, mert nem elég erős az immunrendszerünk. Kevesebb friss zöldséghez és gyümölcshöz jutunk,