Így egye a chiamagot!
A magyarul hivatalosan aztékzsályamagnak hívott chia ma már minden élelmiszerüzletben megtalálható. Igazi „superfood” étel, mert olyan nagy mennyiségű fehérjét, omega zsírsavakat és rostot tartalmaz. Vásárláskor nézze át a zacskót, és amennyiben barna magokkal találkozik fekete vagy fehér helyett, ne vegye meg, mert ez azt jelzi, hogy a magvakat é