Rosszabb lehet az alváshiány, mint a részegség
Egy alvás nélküli éjszaka után ugye ön sem tud koncentrálni? Nem csoda. A Nature-ben megjelent tanulmány szerint 10–26 óra ébrenlét után minden egyes órával annyival csökken a teljesítőképesség, mintha 0,004 százalékkal nőtt volna a vérben az alkoholszint. Tehát ez azt jelenti, hogy minél többet vagyunk ébren, annál inkább hasonlítunk egy részeg