Kezdő futó? Ezekre mindenképp figyeljen
A rendszeres futás javítja az állóképességünket, segít elérni az ideális testsúlyt, sőt kutatások igazolják, hogy a hangulatunkra is pozitív hatással van. Mivel itt a jó idő és sokan választják ezt a mozgásformát, ezért összegyűjtöttük azokat a szabályokat, amiket érdemes betartani ahhoz, hogy profi futók lehessünk.