Életmódváltó program lépésről lépésre
Ne keseredjünk el, ha néhány hét kemény munka után elfáradtunk és feladtuk az újévi fogadalmunkat: nem bírtuk tovább a szigorú diétát, képtelenek voltunk minden reggel futni, vagy munka után nem maradt már erőnk tornázni.