Ezek a legjobb mozgásformák
Sokan tanácstalanok vagyunk, amikor választás elé kényszerülünk, mégis milyen sportot válasszunk. Mert ugye mozogni kell! Sőt, ahogy telik az idő, annál inkább figyelni kell a testünkben fellépő változásokra, amely ellen a sport az egyik legjobb ellenszer.