Szétfeszít az ideg? Ne szenvedj a stressztől
A feszengés mindennapjaink oszlopos részévé vált... sajnos. A sok stressz testre és lélekre is negatív hatással van, mégis sokan megtanulnak inkább együtt élni vele ahelyett, hogy leküzdenék magukban. Összeszedtünk néhány egyszerű praktikát, amit bárki beilleszthet az életébe: