Így készüljünk a maratonra és a félmaratonra!

2016. augusztus 9. 9:37, Blikk

A futás napjaink egyik legnépszerűbb mozgásformájává nőtte ki magát. Praktikus, hiszen nem igényel komolyabb beruházást, mint egy jó minőségű futócipőt és innentől kezdve bárhol, bármikor és szinte bármelyik életszakaszban végezhető.