Ne stresszeljen! Tanuljon meg végre nemet mondani!
Először fogalmazza meg magának, hogy mitől stresszel. Ez nem mindig könnyű feladat, mert sokszor nem egészen világos, hogy pontosan mi áll a problémák hátterében.
Először fogalmazza meg magának, hogy mitől stresszel. Ez nem mindig könnyű feladat, mert sokszor nem egészen világos, hogy pontosan mi áll a problémák hátterében.