Kevés mozgással is fittek lehetünk! Íme pár gyakorlat a lapos hasért
Ha időben nekiállunk edzeni – és ezeket a súlyzós gyakorlatokat kardió edzésekkel kombináljuk –, akkor jövő nyárra különösebb erőfeszítések nélkül formás és lapos hasunk lehet – magyarázza Németh Kata funkcionális tréner.