5 jó tanács szorongás ellen
Ha gyakran előfordul, hogy nyugtalanok, fáradékonyak, ingerlékenyek, türelmetlenek vagyunk, csökken a koncentrálóképességünk, valamint alvási problémáink is vannak, akkor ezek a kellemetlen tünetek a szorongás jelei is lehetnek. A következő tippek csökkenthetik a panaszainkat.