5 tipp, hogyan lélegezz hatékonyan a kánikulában
Ugye, te sem figyelsz oda a légzésedre? Csak akkor tűnik fel, hogy valami nem igazán működik jól, amikor már levegő után kapkodsz. A kánikula idején is érdemes néhány jó tanácsot betartanod, hogy teljesebb legyen a légcseréd, egészségesebb a tested, és tisztább a tudatod. Tömör Elisabeth MET terapeuta elárulja, hogyan lélegezz a forróságban, és miért is fontos ez.