Ezért egészséges az alma
Egy almában közel 30 féle különböző vitamin és legalább ugyanennyi ásványi anyag és nyomelem van. A legfontosabb vitaminok az A, a B1,B2 és B6, rengeteg C és E vitamin, valamint niacin és folsav is található benne.
Egy almában közel 30 féle különböző vitamin és legalább ugyanennyi ásványi anyag és nyomelem van. A legfontosabb vitaminok az A, a B1,B2 és B6, rengeteg C és E vitamin, valamint niacin és folsav is található benne.