Gyalogoljon az egészségéért!
A gyaloglás az egyik legegyszerűbb mozgásforma, mégis egyre inkább a háttérbe szorul. Sokan már a legrövidebb távolságokat is kocsival teszik meg, és végigülik az egész napot az irodában. Íme 5 jótanács, hogy a legtöbbet hozza ki a leghétköznapibb mozgásból, és megőrizze egészségét.