Jóga és tánc őrzi a magasságunkat
Főleg a hatvan feletti nők panaszkodnak, hogy több centit vesztenek korábbi magasságukból. Ám tudni kell, hogy megfelelő táplálkozással, a helyes testtartást célzó gyakorlatokkal és rendszeres testmozgással enyhíthetünk a folyamaton. Lássuk a jelenség magyarázatát és néhány fontos tanácsot!