Így tornáztasd a lelked!

2011. szeptember 19. 15:19, Blikk

A meditáció évezredek óta számos vallásban és kultúrában jól ismert szellemi gyakorlat, segítségével megszabadulhat a kínzó gondoktól, miközben a szelleme felfrissül, a teste pedig ellazul. Fontos, hogy bizonyos dolgokra odafigyeljünk mielőtt belekezdenénk a gyakorlásba. Íme néhány tanács a meditációhoz!