Oldal.Info
Ez a legjobb időpont napközben, hogy bevedd a D-vitamint
A D-vitamin az egyik legfontosabb mikrotápanyag. Szerepet játszik a csontok egészségében, az immunrendszer működésében, sőt még az alvás minőségére is hatással lehet. A hiánya pedig a téli hónapokban különösen kellemetlen lehet. De vajon számít, hogy mikor vesszük be? A kutatások szerint igen. Egy friss tanulmány szerint a D-vitamin nemcsak a csont