Nem aludt? Jókora bajt csinálhatott magának
A krónikus alváshiány veszélyei széles körben ismertek: gyakori hangulatingadozások, kognitív károsodás és különböző egészségügyi problémák is jelentkezhetnek. Egy új tanulmány azt is megállapította, hogy akár egyetlen alvásmegvonással töltött éjszaka is jelentős gondokat okozhat.