A napközbeni fáradtság, erőtlenség erősen kihathat munkahelyi teljesítményünkre és általános közérzetünkre egyaránt. Legtöbben ilyenkor rögtön a kávé, vagy a csoki után nyúlunk, pedig számtalan kevésbé kézenfekvő inni- és ennivaló létezik éberségünk fenntartására. Most megmutatjuk mit fogyassz és mit kerülj, ha álmosság gyötör.