Nyolc napra elegendő szénhidrátot fogyasztunk egy ünnepi este alatt
Karácsonykor az átlagos kalóriamennyiség többszörösét eszik az emberek, ezekben a napokban szinte észrevétlenül felszöknek a kilók. Szakértők szerint a zsíros és a szénhidrát dús ételek okozzák a legnagyobb problémát. Túlevés ellen a mértékletességet és a mozgást javasolják mindenkinek.