Kevés kellemetlenebb felismerés érhet minket annál, mint amikor utazásunk előtt nem sokkal gyűr le minket az influenza. Ha viszont nem szeretnénk lemondani a várva várt téli utazást, akkor sem kell kizárólag a gyógyszerekre hagyatkoznunk: vannak a természetben is olyan gyógynövények, amelyek segítenek minél gyorsabb felépülni.