A szorongást, félelmet, idegességet mindannyian ismerjük saját tapasztalatainkból, hiszen ez az emberi élet velejárója és az egyén természetes reakciója új, váratlan, vagy megterhelő élethelyzetekben. Mindannyiunkat folyamatos lelki megterhelés ér. A stressz szorongást szül, ami felemészti az energiáinkat. Ez előbb-utóbb pánikbetegséghez vagy test