Hogyan böjtöljünk könnyedén, hiánytünetek nélkül?
A test fő vas- és fehérjeforrása az ember étkezései során általában a hús, így amikor böjtölünk és ezt elhagyjuk, fontos gondolnunk arra, hogy mit eszünk helyette, mivel tudnánk pótolni!
A test fő vas- és fehérjeforrása az ember étkezései során általában a hús, így amikor böjtölünk és ezt elhagyjuk, fontos gondolnunk arra, hogy mit eszünk helyette, mivel tudnánk pótolni!