Diétázzon jóllakottan!
Amikor a kilóink száma megnő, és ez a testsúly állandósul, egyre gyakrabban szenvedünk farkaséhségtől, a nassolási vágytól. Ennek következtében növeljük a kis adag édességeket, a vércukorszintünk nő, ami „elfárasztja” a hasnyálmirigyet és elősegíti a hízást. A farkaséhség-fölösleges kilók ördögi köréből kikerülhetünk a GI – azaz a glikémiás indexet alapul vevő - diétával.