Tanácsok a hideg kellemetlenségeinek elkerülésére
Az egészség megőrzésének egyik alapvető feltétele a sport, a fizikai aktivitás. Ideális, ha az ember hetente háromszor beiktat 30-30 perc mozgást: például kocog (sétál), biciklizik. Nagyon fontos azonban ügyelni az étkezésre is. Nem kell teljesen felborítani a megszokott étrendet, de semmiképpen se feledkezzen meg a gyümölcsökről, zöldségekről télen sem.