Testünk építőkövei, a vitaminok
A téli hónapokban megfázástól, fáradtságtól tartva sokan figyelünk oda a megfelelő vitaminbevitelre. De tudjuk, hogy melyik vitaminból mennyire van szükségünk? Ismerjük meg a vitaminokat, fogyasszuk tudatosan őket, hisz a vitamin kincs.