Tévhit, hogy nem alszunk eleget
Túl nagy jelentőséget tulajdonítunk annak a nézetnek, miszerint az alváshiány jelentős szerepet játszik az elhízás és a cukorbetegség kialakulásában - állítja a Loughborough-i Egyetem alvásközpontjának vezető professzora, aki szerint a legtöbb embernek nincs szüksége nyolc órányi alvásra.