Mit, mennyit és hogyan együnk?
Testünk jelzéseinek figyelembevételével, apró lépésekkel nagyon sokat tehetünk emésztőrendszerünk egészségének megőrzése érdekében. Emésztőrendszerünk állapotát legnagyobb mértékben táplálkozási szokásaink befolyásolják, amelyeket három fontos aspektussal jellemezhetünk: mit, mennyit, és hogyan eszünk.