Teszteljük magunkat fekvőtámasszal!
Amerikai szakemberek megállapították, hogy a fekvőtámasz a legegyszerűbb és leggyorsabb teszt annak megállapítására, hogy fizikailag formában vagyunk-e. A pozitív eredményhez az évek számától függően a teljesítmény a következő: egy harmincéves férfi esetében 30, ugyanilyen korú nő esetében 18 fekvőtámasz. A két nembéli 40 éveseknél ez 27-16-ra csökken, 50 éveseknél 20-12-re, 60 éveseknél 17-6-ra.