Mitől alszunk rosszul?
A zavartalan és pihentető alvás elengedhetetlenül fontos a szervezet számára. Hiányában romlik a koncentráció, a feladatok végrehajtásának és konfliktusok kezelésének képessége, valamint hanyatlik a memória, a tanulási készség és a logikai érzék. Emiatt problémák adódhatnak az iskolában és munkahelyen, a családon belül pedig feszültségek alakulhatnak ki. Az elégtelen alvás súlyos, akár halálos bal...