Reggeli torna
Természetes, hogy ébredés után hétköznapokon is jólesik még kicsit elrévedezni az ágyban, ugyanakkor ilyenkor nem jó az utolsó pillanatra hagyni a szokásos reggeli készülődést, mert annak kapkodás lehet a vége. Ahhoz, hogy felpezsdítsük vérkeringésünket és lendületesen kezdjük a napot, érdemes rutinunk részévé tenni a reggeli tornát.