Nagyon nem mindegy, mikor vacsorázol télen
Ahogy átállítjuk az órákat és már a munkaidő vége előtt besötétedik, a tél ritmusa sokunk számára nehezebbé válik: rövidebb nappalok, hosszabb esték, későbbi vacsorák. Pedig az, hogy mikor eszünk ilyenkor, sokkal többet számíthat a közérzetünk és az egészségünk szempontjából, mint gondolnánk.