Miért fáj mindened télen? Ezt kell tudnod a hideg és az izmok kapcsolatáról
A hideg idő beköszöntével sokan úgy érzik, hogy "fáj mindenük", nehezebb az elindulás, mintha téli álmot akarna aludni a testük. A téli hőmérséklet hat a keringésre, az izmokra és az ízületekre is, de néhány tudatos lépéssel elkerülheted a merevséget és a sérüléseket. Most elárulom, miért kulcsfontosságú, hogy megőrizd az aktivitásodat és milyen b