7 jel, hogy túl sok időt töltesz "mentális túlélő" üzemmódban
Mindannyiunk életében elérkezhet egy olyan pillanat, amikor már nem vagyunk képesek további stresszt vagy érzelmi terhet elviselni. Ilyenkor az agyunk automatikusan átkapcsol túlélési üzemmódba. Ez az állapot segíthet rövid távon megbirkózni a nyomással, de ha túl hosszú ideig maradunk ebben a modus operandiban, az károsan hat a mentális és fizikai