Még sosem meditáltál? Így kezdj hozzá lépésről lépésre

2025. november 14. 6:00, Femcafe

A meditáció nem a tökéletességről vagy a gondolatok teljes kizárásáról szól – a cél a szakértők szerint a "kiegyensúlyozott tudatosság" kialakítása.