5 ok, amiért érdemes a férfiaknak ashwagandhát szedni
Az ashwagandha az utóbbi évek egyik legnépszerűbb természetes étrend-kiegészítőjévé vált, különösen a férfiak körében. Az Indiából származó gyógynövényt az ajurvédikus gyógyászat évszázadok óta használja a stressz csökkentésére és az energiaszint növelésére, de a modern kutatások ma már konkrét, mérhető előnyöket is kimutattak.