Akár napi 3000 lépés is csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát
Egy nemrég publikált amerikai kutatás eredményei alapján már napi 3000 lépés is elegendő lehet ahhoz, hogy lassítsa az Alzheimer-kórhoz köthető agyi folyamatokat. A Harvard Egyetem kutatói szerint a rendszeres, mérsékelt mozgás nemcsak a testet, hanem az agyat is védi – különösen azoknál, akiknél nagyobb a betegség kialakulásának kockázata.