Nem a lépések száma számít – ez a tényező teszi egészségesebbé a sétát
A napi lépések számolása hasznos lehet a fizikai aktivitás nyomon követésére, de önmagában nem jelzi, hogy egészségesek vagyunk. Egy nemrég közölt kutatás eredményei arra hívják fel a figyelmet, hogy a lépések száma mellett egy másik nagyon fontos tényező is szerepet játszik az egészségünk megtartásában.