Hajnali 2–4 között fel szoktál ébredni? Akkor ez lehet a baj!
Sokszor tapasztalhatjuk, hogy este amikor lefekszünk nagyon könnyen elalszunk, de hajnalban, 2 és 4 óra között rendszeresen felébredünk és nehezen tudunk vissza aludni, van akinek már nem is sikerül.