Neurorest: digitális detox az agy regenerációjáért
Az információs kor bősége nemcsak szabadságot ad – zajt is teremt. Az állandó push-értesítések következményeképpen apró darabokra törik a figyelmünk, az állandó készenlét pedig csendben megemeli az idegrendszer „alapjáratát”, s ennek következményeképp nő a stressz-szint, csökken a fókusz, romlik az alvás, elapad a belső nyugalom, és hosszabb távon