Motiváció booster esőben – így maradj fitt, ha odakint szakad az eső!
A borongós idő könnyen elveheti a kedvünket a mozgástól, hiszen kevesebb lehetőségünk adódik a szabadtéri edzésre, ráadásul nyomottabb lehet a hangulatunk és alacsonyabb az energiaszintünk. Pedig a rendszeres edzés ilyenkor is kulcsfontosságú a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez. Mutatjuk, hogyan maradhatsz motivált hűvösebb napokon is, akár otthon