A szaunázás nem pusztán izzadást jelent; kultúrákat, hagyományokat és technológiákat fog össze. Az elmúlt évszázadok során sokféle típus alakult ki, különböző fűtési elvvel, páratartalom-szabályozással és testi élménnyel. Az alábbiakban bemutatjuk a legismertebb szaunamodelleket, előnyeikkel, hátrányaikkal és tipikus felhasználási területeikkel.