Valóban csökkenthetik a meditációs alkalmazások a stresszt, a szorongást és az álmatlanságot?
A modern ember mindennapjai állandó zajban telnek: e-mailek, értesítések, rohanó gondolatok, soha nem csituló feladatlisták. Nem csoda, hogy egyre többen keresünk kapaszkodót, amely visszavezet a belső nyugalomhoz. Erre kínálnak kézenfekvő megoldást a meditációs alkalmazások, amelyek ma már néhány érintéssel elérhetők okostelefonon vagy viselhető e