5 fitball gyakorlat, amitől bombaformába kerülsz
Unod a monoton edzéseket? A fitball nemcsak játékos, de brutálisan hatékony is: formálja az alakod, erősíti a mélyizmokat és javítja a testtartásod. Mutatjuk az 5 legjobb gyakorlatot, amit otthon is kipróbálhatsz! – Németh-Oláh Adrienn személyiedző írása. Milyen a jó fitball és mit érdemes tudnod róla? A fitball egy nagy méretű, rugalmas gumilabd