Oldal.Info
Ezt a reggeli rutint vezesd be, ha a magas a vérnyomásod: 8 dolog, amitől sokkal jobban fog indulni a reggel
A magas vérnyomást viszonylag gyakran szokták „csendes gyilkosként" emlegetni, hiszen sokszor tünetmentesen alakul ki, mégis hosszú távon rendkívül súlyos szövődményekhez vezethet. De ne essünk kétségbe! Az életmódváltással, néhány egyszerű, de hatékony szokás bevezetésével jelentősen csökkenthetjük a kockázatokat. Nézzük, milyen lépésekkel tehetün