5 étel, amit 60 év felett jó, ha rendszeresen fogyaszt
Ahogy telnek az évek, a szervezetünk igényei is változnak. Hatvan év felett különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre, hiszen bizonyos tápanyagokból többre van szükségünk, míg másokat érdemes visszafogni.