Szétnyílt hasizommal is újra bomba formában!- 5 alapgyakorlat a regenerációért
Minden anya arra vágyik, hogy visszanyerje a várandósság előtti alakját, azonban a szülés utáni regeneráció elsősorban nem esztétikai, hanem egészségügyi kérdés. Számomra a mély izmok megerősítése adta azt a stabil alapot, amire később biztonságosan tudtam építkezni. Most megmutatom, hogyan kezdheted el te is! – Németh-Oláh Adrienn, személyi edző é