Felszaladtak a kilók nyáron? Így ittam a vizet 2 hétig, 8 kiló lement
A legfontosabb szabály, hogy étkezés előtt 15-20 perccel igyunk meg két nagy csésze tiszta vizet, majd az étkezést követően legalább két órán keresztül ne igyunk semmit.
A legfontosabb szabály, hogy étkezés előtt 15-20 perccel igyunk meg két nagy csésze tiszta vizet, majd az étkezést követően legalább két órán keresztül ne igyunk semmit.